תזונה לסוג דם B המאוזנים

נחשבים למאוזנים, בעלי מערכת חיסונית חזקה

ובחירות תזונתיות גמישות.

אפשר לומר שבעלי סוג דם זה מציגים תחכום ומיוחדות אבולוציוני, הם ניראים נמרצים וחסונים לעיתים,

בדומה לסוג דם O, אך יש בהם עדינות ומיוחדות השייכת להם.

מצד אחד המערכת החיסונית החזקה שלהן מאפשרת להם להיות חסינים למחלות קשות כמו סרטן, לה וגם אם חולים יצליחו לרוב להתגבר על המחלה, כאשר הם מקפידים על התזונה הנכונה לרמת החומציות שלהם.

מצד שני בשל היותם סוג דם מיוחד, יש להם נטיה לחלות במחלות אקזוטיות של המערכת החיסונית (מחלות אוטואימוניות בהן המערכת החיסונית תוקפת את תאי הגוף)

מבחינה תזונתית,

המזיקים העיקריים הם : תירס, כוסמת, בוטנים,ושומשום.

דומים בתגובתם לגלוטן (מזיק) לבעלי דם O

אך בניגוד אליהם מגיבים מצוין למוצרי חלב.

המועילים :

בשר: טלה, כבש, צבי, הודו (נייטרלי)

מאכלי ים: סלמון, בקלה, הליבוט, לוקוס, מקרל, סול, סרדין, לקרדה, פורל ים, קוויאר, שפרוט

מוצרי חלב: גבינת עיזים, קוטג', חלב, יוגורט, יוגורט פירות, מוצרלה, פטה כבשים, קפיר, ריקוטה

שמנים : שמן זית

אגוזים: ברזיל, מלך, מקדמיה, זרעי פשתן חמאת שקדים, ליצי, ערמונים, פקאן, שקדים.

קטניות: שעועית אדומה, לבנה, לימה

דגנים: פצפוצי אורז, גרנולה, דוחן, דייסת שיבולת שועל, כוסמין, אורז,

פריכיות אורז, לחם מחיטה נבוטה, קמח שיבולת שועל,

ירקות: בטטה, ברוקלי, גזר, חצילים, כרוב אדום, לבן, כרוב ניצנים, כרובית, סלק, פטרוזיליה, פלפל אדום, ירוק, צהוב, שורש פטרוזיליה

פירות : אבטיח, אננס, בטטות, ענבים כל הסוגים, פפאיה, שזיפים כל הסוגים.

לרשימה המלאה של כל המאכלים, לכל הקטגוריות (מועילים / ניטרליים / מזיקים) מומלץ לעיין בספר של ד"ר פיטר ד'אדאמו "אכול נכון לפי סוג הדם שלך"

יתרונות לתזונה לפי סוג הדם, נכון לכל סוגי הדם:בעיות גניקולוגיות החל בהסדרת מחזור,פוריות ועד גיל המעבר.מניעת זיהומים שכיחיםירידה במשקל, לאחר שהגוף ינקה את עצמו מרעלים ושומנים שהצטברו מאכילה לא נכונהמניעה ולוחמה במחלות מסוכנות, כמו, סרטן , מחלו לב,סוכרת ועוד. לכל סוג דם מחלות אופייניות לו.חידוש וחיוניות התאים, ובכך האטת תהליך הזדקנות.